В чём польза помидоров?

В чём польза помидоров?

Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем о свойствах яркого, сочного овоща — помидора. Он идеально подходит для приготовления салатов, закусок, овощных супов, запеканок, соков, соусов и многого другого.

Помидоры полезны, потому что

содержат ликопин — пигмент, который является мощным антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы и защищает клетки от повреждений
витамины А, С и Е в составе поддерживают здоровье кожи
калий и магний способствуют нормализации артериального давления, улучшению кровообращения и укреплению стенок сосудов
витамин С и природные растительные соединения укрепляют защитные силы организма

Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.