Рекламный баннер 990x90px header-top
84.07
96.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как распознать, что вес на штанге избыточен?

Как распознать, что вес на штанге избыточен?

Техника «ломается»: спина округляется, корпус дергается, снаряд закидывается рывком

Болит не мышца, а сустав: появляется острая или стреляющая боль в связках

Отказ наступает сразу: снаряд выпадает из рук уже на 3–4 повторениях без ощущения мышечного жжения
9
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы